Gestion du stress
Comprendre, identifier les antidotes et repartir du bon pied
Je vous accompagne à travers les outils du coach professionnel et du coach en respiration à identifier vos facteurs de stress subtiles ou inconscients, à reconnaitre les signes et comprendre les mécanismes physiologiques pour mieux gérer et stopper le cercle vicieux de l'anxiété et du stress
L'accompagnement est individuel. Il se compose
d'une séance de coaching personnel pour identifier vos facteurs d'anxiété et de stress
des enseignements sur les mécanismes physiologiques du stress (comprendre c'est reconnaitre et prévenir)
d'une séance de respiration personnalisée et adaptée à vos besoins
de la construction de votre plan d'actions personnel
La session de 4h est tarifée 500€ HT.
(hors frais de déplacement selon lieu choisi)