Le bien-etre mental n'est pas une option !
C'EST QUAND VOUS N'AVEZ PAS LE TEMPS DE LE FAIRE !
Votre vie est devenue une course contre la montre !
Plus de temps pour vous, un planning constamment plein sur des semaines à l'avance.
La fatigue constante ? c'est bien normal, ça fait partie de la vie non ?
D'ailleurs vous ne la ressentez même plus parfois... Ce sont les autres qui vous en parle le plus...
Vous vous sentez pris dans votre propre engrenage
Et avez du mal à imaginer une issue à ce système ou encore vous avez le sentiment de stagner vous qui étiez si créatif...
Parfois vous vous demandez si vous ne vous êtes pas transformé en pompier
Le mode gestion de crise est devenu votre principale mode de fonctionnement... vous avez l'impression de ne plus avoir de temps pour la planification ou la réflexion
il vous arrive d'avoir envie de tout plaquer!
Pour une vie simple, sans contrainte pour revenir à l'essentiel. Comme si votre mode de fonctionnement n'avait plus de sens pour vous. Les autres vous agacent anormalement, votre irritabilitité est inhabituelle.
C'est le système entier qu'il vous semble devoir modifier !
La solution "pansement" temporaire vous avez essayé ...retraite bien-être ou détox, séjour all inclusive, week-ends prolongés plus réguliers... ça ne suffit plus.
“Vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer le début, mais vous pouvez commencer là où vous êtes et changer la fin”
C.S Lewis
Qui n'empèchent pas de définir un parcours personnel sur mesure
Priorité à la gestion du stress et de l'anxiété
2 à 3 jours en mode intensif
3 mois pour te retrouver
Donnez un nouvel élan à votre Trajectoire de Leader.
Le succès peut parfois nous éloigner de notre boussole intérieure. Si vous ressentez ce décalage, si la réussite professionnelle n'est plus synonyme d'épanouissement, c'est peut-être le moment de redéfinir votre route.
Le guide "Les 7 leviers essentiels de votre transformation" est un outil puissant d’exploration personnelle, conçu pour vous accompagner dans ce cheminement. Il suit les 3 étapes de mon accompagnement sur mesure, mais sous une forme autoguidée pour vous permettre de démarrer à votre rythme :
Le Diagnostic de Votre Situation Actuelle – Comprendre pour Transformer.
Clarification et Reconnexion – Retrouver Votre Nord Intérieur
Objectifs et Plan d'Actions – Agir avec Intention et Enthousiasme
Considérez ce guide comme une carte pour votre voyage intérieur. Pour un travail plus en profondeur, un accompagnement individuel vous permettra de vous approprier les outils et de surmonter, avec un guide à vos côtés, ce qui vous empêche d'avancer.
Téléchargez le guide pour entamer ce premier pas vers le renouveau. Pour aller plus loin, contactez-moi et échangeons sur la trajectoire que vous souhaitez créer.
Je vous offre une demi-heure d'échange téléphonique afin de faire connaissance et étudier ensemble si mon accompagnement est pertinent pour vous ou vos équipes.
Une très bonne expérience, un sens de l'écoute.
Ce coach reste parfaitement dans son rôle qui est de vous questionner, de vous faire réfléchir sans jamais prendre votre place.
Merci
J'ai suivi un parcours de coaching avec Malika au démarrage de mon activité : bénéfice immédiat après chaque séance, Malika possède de réelles compétences de coach ce qui permet de travailler autour d'une ou plusieurs problématiques et de trouver soi même des solutions avec son aide ! C'est ma première expérience de coaching et je recommande les prestations d'inté'Graal Coaching !
Vous avez des questions sans réponses, j'y réponds avec joie
Un coach professionnel est un accompagnateur chargé d’assister son client sur une période déterminée pour atteindre un objectif déterminé qu'il ne parvient pas à atteindre seul.
C’est une ressource extérieure qui sert de révélateur et d’accélérateur. Il aide le coaché lorsque ce dernier, son responsable ou les personnes concernées par la situation ne parviennent pas à résoudre une difficulté.
C'est un facilitateur, un entraineur, un soutien qui aide son coaché à trouver ses propres réponses, ses propres ressources et à ouvrir le champ des possibles. Challenger, il accompagne et favorise les sorties de zone de confort qui permettent la croissance, la confiance et le changement de paradigme.
Cadreur, provocateur, explorateur, il favorise et suscite les prises de conscience et changements de regard sur ce qui empêche l'action et les résultats souhaités.
Le rôle d’un coach professionnel s’apparente à celui d’un entraîneur. Il vise à renforcer le potentiel, la motivation et les ressources de chaque individu accompagné et sa capacité à mobiliser les bonnes ressources en fonction de l'objectif visé.
Il aide à se libérer des fonctionnements obsolètes et limitants pour passer à l'action différemment.
Il ne s'agit pas d'une mission de conseils ou de formation. Les coachés trouvent en eux, avec l'aide du coach, les moyens d'atteindre un objectif qui leur semblait inaccessible seul.
Le coach aide à mettre en lumière des fonctionnements, croyances, schémas de pensées limitants et à les remplacer par des convictions plus porteuses.
En améliorant la connaissance et l'acceptation totale de soi, il aide le coaché à gagner en confiance et estime de lui-même.
Un coaching réussi permet au coaché de retrouver sa puissance personnelle (conscience de ses ressources et de sa responsabilité sur sa vie), un regain d'énergie, de clarté, de motivation et d'autonomie.
La première étape est celle de se choisir et d'établir une relation de confiance entre le coach et le coaché.
Si les deux parties sont d'accord pour travailler ensemble, un ou des objectifs sont fixés et contractualisés.
Chaque séance permet au coaché d'établir son plan d'actions. Les difficultés et obstacles rencontrés sont autant d'occasion de travailler les zones d'ombres, les freins, de mettre en lumière les croyances limitantes et d'amener le coaché à choisir de voir, penser, appréhender les choses de manière différente.
