Qui prend soin du pilier ?
Le bien-etre mental n'est pas une option !
C'EST QUAND VOUS N'AVEZ PAS LE TEMPS DE LE FAIRE !
Votre vie est devenue une course contre la montre !
Plus de temps pour vous, un planning constamment plein sur des semaines à l'avance.
La fatigue constante ? c'est bien normal, ça fait partie de la vie non ?
D'ailleurs vous ne la ressentez même plus parfois... Ce sont les autres qui vous en parle le plus...
Vous vous sentez pris dans votre propre engrenage
Et avez du mal à imaginer une issue à ce système ou encore vous avez le sentiment de stagner vous qui étiez si créatif...
Parfois vous vous demandez si vous ne vous êtes pas transformé en pompier
Le mode gestion de crise est devenu votre principale mode de fonctionnement... vous avez l'impression de ne plus avoir de temps pour la planification ou la réflexion
il vous arrive d'avoir envie de tout plaquer!
Pour une vie simple, sans contrainte pour revenir à l'essentiel. Comme si votre mode de fonctionnement n'avait plus de sens pour vous. Les autres vous agacent anormalement, votre irritabilitité est inhabituelle.
C'est le système entier qu'il vous semble devoir modifier !
La solution "pansement" temporaire vous avez essayé ...retraite bien-être ou détox, séjour all inclusive, week-ends prolongés plus réguliers... ça ne suffit plus.
“Vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer le début, mais vous pouvez commencer là où vous êtes et changer la fin”
C.S Lewis
POUR VOUS ACCOMPAGNER OU ACCOMPAGNER VOS COLLABORATEURS
le "sur-mesure" d'Inté'Graal adapté à vos besoins
Maîtriser la pression. Retrouver son calme. Reprendre les commandes.
Une journée pour reprendre les commandes de votre énergie et apprendre à réguler rapidement votre système nerveux.
Retrouver calme, lucidité et capacité de décision, même sous forte pression.
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Je vous accompagne pour identifier vos facteurs de pression, souvent subtils ou inconscients, comprendre les mécanismes du stress et de l'anxiété, et acquérir des outils concrets pour récupérer rapidement votre maitrise de soi et votre confiance en vous.
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Nombreux tests de connaissance de soi et outils concrets inclus
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vous reconnecter à ce qui donne profondément du sens à votre engagement.
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10 à 12 séances individuelles de 1 h 30 (une toutes les 2 à 3 semaines)
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Suivi entre les séances (mail, appel ou messagerie, avec un cadre défini)
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Bilan final et feuille de route
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Le succès peut parfois nous éloigner de notre boussole intérieure. Si vous ressentez ce décalage, si la réussite professionnelle n'est plus synonyme d'épanouissement, c'est peut-être le moment de redéfinir votre route.
Le guide "Les 7 leviers essentiels de votre transformation" est un outil puissant d’exploration personnelle, conçu pour vous accompagner dans ce cheminement. Il suit les 3 étapes de mon accompagnement sur mesure, mais sous une forme autoguidée pour vous permettre de démarrer à votre rythme :
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Considérez ce guide comme une carte pour votre voyage intérieur. Pour un travail plus en profondeur, un accompagnement individuel vous permettra de vous approprier les outils et de surmonter, avec un guide à vos côtés, ce qui vous empêche d'avancer.
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Une très bonne expérience, un sens de l'écoute.
Ce coach reste parfaitement dans son rôle qui est de vous questionner, de vous faire réfléchir sans jamais prendre votre place.
Merci
J'ai suivi un parcours de coaching avec Malika au démarrage de mon activité : bénéfice immédiat après chaque séance, Malika possède de réelles compétences de coach ce qui permet de travailler autour d'une ou plusieurs problématiques et de trouver soi même des solutions avec son aide ! C'est ma première expérience de coaching et je recommande les prestations d'inté'Graal Coaching !
