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Le "non" rapide et le départ précipité peuvent être le symptôme d'un manque d'assertivité plutôt que l'expression d'une véritable affirmation de soi.
L'assertivité, c'est la capacité à défendre ses droits et ses opinions de manière respectueuse et constructive, en cherchant des solutions mutuellement bénéfiques, ce qui demande de la maturité, de l'expérience et des compétences en communication qui se développent avec le temps.
Il y a une nuance importante entre affirmer sa position de manière assertive et simplement rejeter une situation par manque patience.
Dans un contexte professionnel où l'autorité traditionnelle s'efface, l'assertivité devient une compétence clé pour s'épanouir, contribuer efficacement et établir des relations de travail positives. Elle permet de passer d'une posture potentiellement passive ou agressive à une communication constructive et respectueuse, bénéfique à la fois pour l'individu et pour l'organisation dans son ensemble.
Pour qui
Directeurs, Managers, chef de projet,
Tout collaborateur ayana besoin d’améliorer son assertivité
Prérequis
Aucun
Niveau
Tous
Effectif
Entre 4 et 10 personnes
S'affirmer dans le respect des intérêts mutuels
Mieux identifier et poser ses limites sainement
Gagner en confiance et capacité à faire face aux situations
conflictuelles ou zones “grises”
Développer une intelligence situationnelle et des relations
constructives
Test d’auto-positionnement.
Les différents styles de communication : passif, agressif, manipulateur, assertif.
Intérêt de l’assertivité en milieu professionnel, impact sur nos relations interpersonnelles.
Comment je peux travailler mon affirmation de moi – atelier Points of You®.
Je dresse mon plan d’actions
Les outils de la Communication Non Violente (CNV) pour exprimer mes besoins.
Exercice de mise en pratique.
La pratique Somabreath® pour se libérer de nos blocages.
Une séance pour changer mes pensées limitantes sur mon « droit» à dire oui et non.
Une formation interactive
Outils d’autodiagnostique (outils du coach)
Ateliers pratiques
Ateliers d’intelligence collective
Pratique de la respiration Somabreath®
Méthode Points of you® (photolanguage)
- Salle de formation fournie par la structure
- vidéoprojecteur
- Tapis et coussins
- jeux de cartes Points of You®
- système de sonorisation
Malika AISSANI
Coach professionnelle RNCP
Coach tranformationnelle de la méthode Somabreath®
26 ans de management au sein de l'assurance maladie
Economiste de la santé
FROMATION EN INTER - Groupe maximum de 10 personnes
Hors frais d'hébergement et de restauration des stagiaires
FORMATION EN INTRA ENTREPRISE - Groupe maximum de 10 personnes
Hors frais d'hébergement et de restauration des stagiaires