J’INTÉGRE MES ÉMOTIONS ET CELLES D’AUTRUI DANS MON CADRE PROFESSIONNEL COMME LEVIER DE COHÉSION
1 jour (7h)
Pour qui
Cadre, manager, chef de projet, agent de maitrise et technicien, assistant(e) et tout collaborateur exposé au stress et aux pressions professionnelles et qui a besoin de s'en protéger.
Acteur de santé confronté à de fortes exigences émotionnelles et du stress chronique présentant un risque d’épuisement.
Prérequis
Aucun
Niveau
Tous
Effectif
Entre 4 et 10 personnes
J'intègre mes émotions et celles des autres comme des leviers de cohésion
Définir l'intelligence émotionnelle.
Décrypter le langage des émotions dans ses relations professionnelles.
Réguler ses émotions fortes lors de situations professionnelles difficiles.
Développer son empathie pour
améliorer ses relations professionnelles.
Interagir avec intelligence émotionnelle pour développer des relations professionnelles sereines et constructives.
Savoir ce qu'est l’intelligence émotionnelle et son intérêt au quotidien et au travail.
Comprendre comment mon émotion impacte mes décisions.
Atelier de co-développement autour de la question des émotions en milieu professionnel.
Comprendre et utiliser les émotions
Les principaux messages des grandes émotions.
Atelier pratique par en binôme avec la technique.
Les 6 styles émotionnels (R.Davidson).
S’adapter en fonction des profils.
J'apprends à utiliser ma respiration pour accueillir et réguler mes émotions.
Une formation interactive
Apports théoriques
Outils d’autodiagnostique (outils du coach)
Ateliers pratiques
Ateliers d’intelligence collective
Pratique de la respiration Somabreath®
- Salle de formation fournie par la structure
- vidéoprojecteur
- Tapis et coussins
- jeux de cartes Points of You®
- système de sonorisation
Malika AISSANI
Coach professionnelle RNCP
Certifiée niveau II méthode Points of You®
Coach tranformationnelle de la méthode Somabreath®
26 ans de management
FROMATION EN INTER - Groupe maximum de 10 personnes
Hors frais d'hébergement et de restauration des stagiaires
FORMATION EN INTRA ENTREPRISE - Groupe maximum de 10 personnes
Hors frais d'hébergement et de restauration des stagiaires